Sầu riêng và những lợi ích to lớn

0
311

Sầu riêng là một loại trái cây gây nhiều tranh cãi. Đối với những người ghét nó, loại quả này có mùi rất khó chịu. Đối với những “tín đồ” sầu riêng thì đây chắc chắn là một loại trái cây ngon tuyệt. Sầu riêng không chỉ có hương vị thơm ngon đặc biệt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ăn sầu riêng rất có ích cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là đối với những người bị đau dạ dày. Sầu riêng có mùi thơm đặc trưng giúp tăng cảm giác ngon miệng. Tuy có vị béo ngậy nhưng chúng lại khá nhiều chất xơ, giúp thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, giảm gánh nặng cho dạ dày.

Sầu riêng rất giàu chất dinh dưỡng như chất bột đường, chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin, khoáng chất và các loại axit amin. Nếu ăn điều độ có thể giúp cơ thể bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, giúp nâng cao khả năng miễn dịch.

7

Đúng là “Vua” trái cây

Sầu riêng chứa nhiều loại axit amin và vitamin thiết yếu, chủ yếu là vitamin B và vitamin C. Vitamin B có thể cải thiện làn da thô ráp, thiếu máu, môi nứt nẻ và các triệu chứng khác. Đồng thời, vitamin C là chất chống oxy hóa, chống lại tác hại của các gốc tự do đối với cơ thể con người và có tác dụng chống lão hóa. Do đó, ăn sầu riêng thường xuyên có thể giúp bạn cải thiện độ đàn hồi của da, làm sáng và đều màu da.

Sầu riêng có tính ấm rất thích hợp với phụ nữ có cơ địa lạnh, có tác dụng giải nhiệt và đặc biệt tốt cho sức khỏe tử cung. Ngoài ra, sầu riêng chứa nhiều đường, có thể thúc đẩy cơ thể giải phóng chất hạnh phúc – dopamine.

Ăn sầu riêng trong thời kỳ kinh nguyệt có thể giúp giảm các triệu chứng đau bụng kinh hoặc cảm lạnh. Không bao giờ ăn sầu riêng với hải sản. Sầu riêng là thực phẩm thanh nhiệt, còn hải sản có tác dụng giải nhiệt. Nếu ăn cùng lúc sẽ gây chướng bụng, khó chịu, ảnh hưởng đến tiêu hóa

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here